Ayurvedische recepten

Inspiratie nodig voor nieuwe Ayurvedische recepten? Dan zit je hier op de goede plek ;) Wij delen recepten waarin wij de ingredienten zoveel mogelijk per dosha indelen, zodat het een goed gebalanceerd recept is voor elke dosha.

Brownies met Zoete Aardappel, Vijgen en Dadels— Gezond Recept

Gezonde brownies, het kan echt! Mijn favoriete dessert zijn deze heerlijke chocoladegebakjes, maar zodat mijn lichaam er ook van geniet,...

Sticky dadels, bananenbrood havermout ontbijt

Sticky Dadels Bananenbrood Havermout – Ayurvedisch & Vezelrijk Ontbijt

Bananenbrood beslag als ontbijt? JA! Met een zoete sticky dadel topping. Vol vezels en voedingstoffen!

Gezonde knapperige zoete aardappel frietjes

Crispy Airfryer Zoete Aardappel Frietjes – Gezond & Ayurvedisch

Écht knapperige zoete aardappelfrietjes! zo lekker en gezond, de perfecte snack of toevoeging aan een maaltijd!

Quinoa met Geroosterde Spruitjes en Halloumi – Gezond, Eenvoudig Ayurvedisch Avondeten

Een favo diner recept! Quinoa met knapperige spruitjes en halloumi. Zo klaar en super voedzaam!

Romige Champignon Risotto met Verborgen Groenten – Gezond en Smaakvol Avondeten

Deze heerlijke voedzame risotto is een mega snelle avondmaaltijd! Het is een lekker verwarmende comfy meal!

Voedzame Wentelteefjes met Gebakken Banaan, Dadels en Amandelpasta & Ahornsiroop Sausje

Wentelteefjes is voor mij echt een nostalgisch recept. Een van mijn favoriete ontbijtjes om te dag goed mee te beginnen. Nu ik wat ouder...

Tonijnburgers met Feta Eitjes en Frisse Salade (keto)

Keto maaltijd; Tonijn burgers, feta eitjes & frisse salade. Hoog in proteine, vetten en vezels! Het perfecte ontbijt voor de power fase!

Super Makkelijke Fluffy Proteine Pannenkoeken (Geen Proteine Poeder)

Heerlijke, snelle, proteine rijke pannenkoekjes voor het perfecte ontbijt of lunch! Super smaakvol en vullend!

Ayurvedische Havermout met Gestoofde Peer, Dadels en Amandelpasta – Perfect Ontbijt voor Vata Dosha

Om mijn dag goed te beginnen, maak ik een heerlijk verwarmend en verzachtend ontbijt dat mijn buik rustig houdt. Vroeger at ik altijd...

Kruidige kip salade -Goed voor je suikerspiegel & darmen!-

Frisse, rijke maaltijd vol proteine & vetten! Evt Keto/koolhydraatarm. Met helende ayurvedische kruiden! Simpele snelle lunch of diner!

Zoete Aardappel Toast— Appel Kaneel

Zoete aardappel toast met gestoofde kaneel appel! Heerlijk warm en makkelijk verteerbaar!

Zoete Aardappel Toast— Halloumi

Hartige zoete aardappel toast. Super snelle lunch vol eiwitten, vetten en koolhydraten! Goed voor je hormonen en darmen!!

Chocolade Brownie Balls— Perfecte Voedzame Snack

Deze gezonde chocolade bommetjes zijn zo lekker! Mega vullend en vol goede ingredienten! Makkelijke snack en perfect voor je cravings <3

Banana Bread Oats met Gekarameliseerde Banaan – Het Ultieme Comfort Ontbijt –

Een heeerlijk voedzaam, gut healthy door de vezels en hormoon blij ontbijtje of lunch. super makkelijke karamel bananenbrood havermout

Collageen Yoghurt Bowl— Het Beste Pitta Ontbijt voor Huid, Haar & Hormonen

Deze heerlijke bowl zit vol gezonde vetten, eiwitten en vitamines die je hormonen ondersteunen en je huid & haar laten stralen! Ik kies...

Voedzame, Kruidige Appel Kruimel Taart

voedzame appel crumble taart. heerlijke warme cozy snack met gut healthy ingredienten en kruiden voor een stabiele bloedsuikerspiegel

Voedzame Halloumi Bowl met veel Groenten en Eiwitten!

Een obsessie met halloumi kan je wel zeggen! Dit veelzijdige ingrediënt is ideaal voor een voedzame en smaakvolle maaltijd. Halloumi...

Gestoomde Peer met Kaneel, Kardemom en Kruidnagel

Gestoomde peer is een super lekkere toevoeging aan je havermout, yoghurt of om gewoon los te eten. Voor Vata is een gestoomde peer beter...

Golden Latte; Kurkuma, Kaneel, Kardemom en meer

Om mijn buik te kalmeren hou ik er zo van om kruiden latte’s te maken. Een van mijn favorieten is de Golden Latte. Het heeft een zachte...

Lijnzaad Bananen Pannenkoekjes met Ahornsiroop, Noten en Dadels

Vroeger at ik vaak van die ongezonde dikke pannenkoeken uit een verpakking met allerlei zooi er in en een dikke laag chocopasta er op. Is...

Ayurvedisch Havermout met Gestoomde Peer

Een heerlijk ontbijt om de dag mee te beginnen; havermout! Ik eet dit bijna iedere ochtend en het blijft zo lekker. In dit recept zitten...

Scrambled Bananen Pannenkoekjes

Echt een heerlijk lekker warm en toch verfrissend ontbijtje. Vol vitamines en eiwitten en goed voor vrouwlijke hormonen!

Ayurvedische Bowl met Wilde Zalm en Geroosterde Groenten

Deze smaakvolle bowl is perfect voor elke dosha! Door de juiste combinatie van kruiden, groenten, en gezonde vetten kun je jouw lichaam...

Fluffy & Kruidig Bananenbrood—Voedzaam & Ayurvedische kruiden

Bananenbrood is echt mijn grootste obsessie! Het liefst eet ik het elke dag en met dit recept kan dat ook! Dankzij een combinatie van...

Voedzame Pokebowl met Zalm, Avocado & Tahinisaus

Deze gezonde poke bowl met wilde zalm, avocado en een romige tahinsaus zit vol gezonde vetten, eiwitten en vezels. Perfect als lichte...

Kleurrijke Quinoa Bowl met Kip, Zoete Aardappel & Granaatappel

Deze voedzame en kleurrijke quinoa bowl zit bomvol eiwitten, gezonde vetten en vezels. Perfect als voedzame lunch of diner! De combinatie...

Maca pannenkoeken met toppings zoals gestoofde appel, pitjes en zaadjes

Kurkuma Maca Pannenkoeken met Gestoomde Appel

Met dit recept voor kurkuma maca pannenkoeken begint je dag sowieso goed! Heerlijke ingrediënten met goede voedingswaarden, zoals maca;...

Pompoen Halloumi Pita met Harissa Cottage Cheese

Op zoek naar een snelle, voedzame én smaakvolle maaltijd? Deze pita met pompoen en halloumi zit vol eiwitten, gezonde vetten en vezels....

Zoete Aardappel Brownies—Gezond, Fudgy en Zonder Geraffineerde Suikers

Brownies? Daar kun je me elke dag voor wakker maken. Maar geraffineerde suikers? Liever niet. Gelukkig kun je deze heerlijke, smeuïge en...

Knapperige Kaneel Kikkererwten— De Perfecte Crunchy Snack of Topping

Makkelijke, voedzame, high protein cinnamon crunch kikkererwten recept! De perfecte topping voor je yoghurt bowl.

Gezonde Gevulde Dadels— Perfecte Snack voor Jouw Sugar Cravings

Een heerlijke snackje tussendoor zijn deze gevulde dadels met amandelpasta, noten, chocola en meer. Perfect voor een sugar craving !

Gezonde Pasta Pesto met Verborgen Groenten— Een Smakelijk en Voedzaam Recept

Ja… weer een pasta, haha! Ik houuuu zo veel van pasta, en ik was dit echt een half jaar vergeten. Maar nu heb ik de smaak weer helemaal...

Tridosha High-Protein Pasta: Gezonde en Ayurvedische Pasta voor Elke Dosha

Pasta eten en je lichaam goed voeden, dat kan zeker! Het hoeft niet altijd ongezond te zijn en je kunt zelfs heel goed voor je lichaam...

Snelle en Lekkere Caprese Toast met Ei – Makkelijk Recept!

Een heerlijk, snel te maken broodje caprese met zelfgemaakte pesto, ei en uiteraard tomaat+mozzarella!

Zelf Pesto Maken: Gezond, Vers en Binnen 5 Minuten Klaar.

Een overheerlijke zelfgemaakte Pesto alla Genovese maak je gemakkelijk met dit recept!

Simpel, Eiwitrijke Avocado Toast met Pittige Honing en Cottage Cheese

Avocado toast is een klassiek recept die altijd in de smaakt valt. Simpel en snel te maken, voedzaam en bomvol smaak! Ook zijn er zo veel...