Ayurveda brengt balans in lichaam en geest met voeding, beweging en zelfzorg, afgestemd op jouw Dosha, voor een gezond en harmonieus leven!

Het woord yoga (yuji) komt van het Sanskriet waarin “ yuj ” staat voor eenheid of samenbrengen. Yoga is ongeveer 5.000 jaar geleden...

Misschien ligt deze blog een beetje buiten je comfortzone, haha! Luisa en ik vinden het soms nog ongemakkelijk om in het openbaar op...

Je hebt het waarschijnlijk al gezien op TikTok of Instagram, waar influencers het elke ochtend in hun "perfecte routine" integreren, maar...

Elke keer wanneer ik de kans krijg om 's ochtends naar de zon te kijken, voel ik me echt opgeladen. De eerste zonnestralen hebben iets...

Koud douchen voor de Dosha's : Volgens de ayurvedische denkwijze is het van belang dat je élke ochtend doucht om de dag schoon te...

Hoe bouw je een ochtendroutine? En wat zijn geweldige dingen om te doen in de ochtend? Lees het hier!